April bis Juni

Montag:
Muskelaufbau

Dienstag:
Joggen (5km)

Mittwoch:
Regeneration

Donnerstag:
Muskelaufbau

Freitag:
Joggen (5km)

Samstag:
Joggen (5km)

Sonntag:
Regeneration

* Laufen ist mein absoluter Schwachpunkt, weshalb ich dort zur Zeit den Schwerpunkt lege. Kugelstoßen & Hochsprung werden im Juni nochmal angegangen.