Aehm joar – HI ! 
Als ich mich beim letzten Mal gemeldet habe, berichtete ich von einer Zwangspause. Diese hat Ende letzter Woche ihr Finish erlebt und es kann wieder reingeklotzt werden. Leider leider leider gilt das nur für meine Wenigkeit. Dominik muss weiterhin auf Sport verzichten.
Seit letzter Woche bin ich bei Health City, wo ich ab sofort ca. 5 mal die Woche hingehen werde. Da es bei mir in Deutz ist und ich einen Fußweg von 10 Minuten habe, krieg ich mich leicht dazu aufgerafft bzw. ich gehe direkt nach der Arbeit übergangslos dahin, so dass ich es mir gar nicht erst auf dem heimischen Sofa gemütlich mache. Jedenfalls wird bis zum juni nun erstmal kräftig Muskel- und Ausdaueraufbau gemacht.
Trotz des Trainings zeigt sich bisher, was meine Pulsfrquenz angeht, keine Besserung und somit auch nicht wirklich ein Fortschritt in Sachen 3000m-Lauf. Das ist ein Grund, weshalb ich mich bereits damit befasst habe, was ich bei einer verbockten Prüfung machen werde. Aber da ich ja noch ein wenig Zeit habe, mich wenigstens zu steigern, werde ich mit Selbsthass und Depressionen noch etwas warten
Ansonsten lässt sich noch sagen, dass ich im Juni dann nochmal das Rad und Kugelstoßen trainieren werde um dann gut vorbereitet an der Prüfung teilzunehmen.
Bis dahin …
greetz
