Archiv für Februar 2008

Abenteuer Leben – SPOHO Eignungsprüfung

Februar 29, 2008

Auf YouTube gibt es bereits seit Mittwoch einen Beitrag von der Kabel1-Sendung Abenteuer Leben über den SPOHO Eignungstest an der Sporthochschule-Köln. Da ich ihn euch nicht vorenthalten möchte, poste ich euch die beiden Teile des Beitrags.

Abenteuer Leben Eignungsprüfung DSHS Köln Teil 1

Abenteuer Leben Eignungsprüfung DSHS Köln Teil 2

Premiere am Reck & neue Videos

Februar 28, 2008

Hiho zusammen,

wie Dome gestern schon berichtet hat, ist er durch eine nicht zu diagnostizierende Rückenverletzung zur Zeit gezwungen mit dem Training zu pausieren. Sehr schade, denn gerade gestern hat mich der Simon, seines Zeichen SPOHO-Zweitsemestler, dazu eingeladen mit ihm in der SPOHO turnen zu gehen. Natürlich hab ich dieses Angebot wahr genommen und ich denke, dass ich am Ende auch noch ein paar Sachen dazu gelernt habe. Auch wenn ich neben den ganzen Sportstudenten mit meinen Leistungen wie ein erbärmlicher Haufen Elend aussah :) .

Nichtsdestotrotz: Das Training hatte auch seine guten Seiten. Denn ich konnte zum ersten Mal in meinem Leben ans Reck. Relativ ungewohntes Gefühl dort zu „hängen“. Nach ein paar kleinen Tipps von Simon und einer kleinen Überwindung meinerseits, hat es dann aber eigentlich ganz gut geklappt. Das Video davon ist leider ein wenig abgeschnitten, da die Batterien keine Power mehr hatten. Aber es kommt sicher noch eins von der ganzen Reck-Kür.

Das Fazit zur Bodenkür lässt sich wohl wie folgt ausdrücken:

Rolle vorwärts mit Strecksprung um 180 Grad - in Ordnung
Rolle Rückwarts in den Hockstütz – ausbaufähig
Handstand mit Abrollen – in Ordnung
Rad - es besteht dringender Ausbaubedarf

Ansonsten gibts heute noch ein paar Videos vom gestrigen Abend. Weiterhin bedank ich mich an dieser Stelle bei Simon, Michi und Nadine für ihre Hilfe.

Noch mehr Clips vom 27.02.08 gibt es hier !

Projekt SPOHO 2008 – 27.02.08 – Training: Reck

Projekt SPOHO 2008 – 27.02.08 – Training: Bodenkür 1